Fitness
स्वास्थ्य का महत्व और इसे बेहतर बनाने के 10 आसान उपाय।
स्वास्थ्य ही धन है" – यह कहावत हम बचपन से सुनते आ रहे हैं। वास्तव में, अगर इंसान का स्वास्थ्य अच्छा है त…
स्वास्थ्य ही धन है" – यह कहावत हम बचपन से सुनते आ रहे हैं। वास्तव में, अगर इंसान का स्वास्थ्य अच्छा है त…
हमारे रोज़मर्रा के खाने में कई ऐसी चीज़ें शामिल हैं जो स्वाद में तो बहुत अच्छी लगती हैं, लेकिन स्वास्थ्य के…
हमारी सेहत का सबसे अहम हिस्सा है हमारी सुबह की दिनचर्या। जो लोग सुबह दौड़ना, व्यायाम करना या किसी भी तरह की फ…
परिचय स्वास्थ्य हमारे जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है। पैसा, नाम, शोहरत सब कुछ बेकार हो जाते हैं अगर स्वास्थ्य अ…
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती बन चुका है। प्रदूषण, मिलावटी खाना, तनाव, नींद की कम…
अमरूद खाने के फायदे: फलों में अमरूद को सबसे सस्ता और सबसे पौष्टिक फल माना जाता है। इसे "गरीबों का सेब…
हम सबने बचपन में यह कहावत सुने ही होंगे की – “Health is Wealth” यानी स्वास्थ्य ही असली धन है। लेकिन असल ज़िं…
आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं, लेकिन एक बड़ी संख्या ऐसे लोगों की भी है जो कमज़ोरी और दुबला…
दूध जैसी गोरा रंग सुनने में अच्छा लगता है, लेकिन हकीकत ये है कि हमारा natural skin tone genetics से तय होता …
🧑🦱 बाल क्यों झड़ते हैं और कैसे रुकेंगे? 🔎 बाल झड़ने के कारण 1. पोषण की कमी – आयरन, जिंक, बायोटिन, विटामि…
🍎 सेब (Apple) खाने के फायदे – सेहत के लिए क्यों है खास? सेब को फल का राजा कहा जाता है। यह न सिर्फ स्वादिष्…
जानिए केला खाने से होने वाले 7 फायदे। केले खाने के फायदे – हेल्थ के लिए वरदान केला एक ऐसा फल है जिसे हर मौसम…
आर्मी में रनिंग टाइम सुधारने का पूरा प्लान (30 दिन) सबसे पहले आप सुबह मे उठ कर थोड़ी देर इधर उधर घूमे फिर 2…
ड्राई फ्रूट्स न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषण से भरपूर भी होते हैं। अगर इन्हें रोज़ाना संतुलित मात्रा…
गांव में आसानी से मिलने वाला हेल्दी खाना – जो आ पकी सेहत का असली खजाना है। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में …
स्वस्थ जीवन के टिप्स:- सुबह से रात तक अपना ख्याल कैसे रखें। आज की तेज़ रफ़्तार ज़िन्दगी में अपने स्वास्थ्…