Fitness
सुबह दौड़ने या व्यायाम करने के बाद क्या खाना चाहिए और क्यों?
हमारी सेहत का सबसे अहम हिस्सा है हमारी सुबह की दिनचर्या। जो लोग सुबह दौड़ना, व्यायाम करना या किसी भी तरह की फ…
हमारी सेहत का सबसे अहम हिस्सा है हमारी सुबह की दिनचर्या। जो लोग सुबह दौड़ना, व्यायाम करना या किसी भी तरह की फ…
परिचय स्वास्थ्य हमारे जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है। पैसा, नाम, शोहरत सब कुछ बेकार हो जाते हैं अगर स्वास्थ्य अ…
हम सबने बचपन में यह कहावत सुने ही होंगे की – “Health is Wealth” यानी स्वास्थ्य ही असली धन है। लेकिन असल ज़िं…
आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं, लेकिन एक बड़ी संख्या ऐसे लोगों की भी है जो कमज़ोरी और दुबला…
आर्मी में रनिंग टाइम सुधारने का पूरा प्लान (30 दिन) सबसे पहले आप सुबह मे उठ कर थोड़ी देर इधर उधर घूमे फिर 2…
स्वस्थ जीवन के टिप्स:- सुबह से रात तक अपना ख्याल कैसे रखें। आज की तेज़ रफ़्तार ज़िन्दगी में अपने स्वास्थ्…